Personal Training パーソナルトレーニング

マンツーマンの個人レッスン。
目的別に、マンツーマン指導していきます。ダイエットなどトレーニング以外にも、ダンスや身体の機能回復など、幅広い内容にご対応いたします。
レッスンを行う前に、カウンセリングをし目的にあった内容で進めます。グループレッスンでは聞けないことなど、なんでもお気軽にお問い合わせ下さい。

<こんな方にオススメ>
・とにかく身体を引き締めたい!
・ダイエットにことごとく失敗してきた。
・体型改善は無理な年齢だと思ってる。
・痩せたり太ったりを繰り返す。
・メンタルが弱い。
・腰痛や膝など、痛みのある部分がある。
・食事の管理ができる気がしない。

​・趣味のスポーツで硬い筋肉質な身体に。

<こんな効果が出ています>
・肌を褒められるようになった。
・2ヶ月で体脂肪率-7.5%!!
・反り腰が治って腰痛が改善された。
・肩こりがなくなった。
・酷い便秘だったのに毎日出るように。
・平らで四角いお尻が丸い張りのあるお尻になった!
・サポートのおかげで無理だと思っていた食事管理に慣れた。

​・筋肉質な身体がスレンダーになり、スポーツもスコアが上がりました!

当スタジオのトレーニングは、通い続けなければいけない内容ではありません! 

最初の2ヶ月で、ご自身の身体をベストな状態にするための基盤を作り、ライフスタイルを少しづつ慣れさせていきます。 
なので、2ヶ月で終わりではなく、2ヶ月で「ご自分でコントロールできる状態」に導きます。 
ダイエットコースの後は、リバウンドしないようサポートしながら、通うペースを少しづつ減らしていきます。 

​※体験者の感想はこちら >>

<体験レッスンまでの流れ>

​・グループレッスン

・パーソナルトレーニング

​※💌メールにて、ご希望のクラスのご予約!

* Reservation *

​レッスン開始10分前より、

ご入室いただけます。

※早く着くと入れないのでご注意を。

* Entrance *

レッスンの前に、カウンセリングを行います。

お怪我や病気などありましたrお伝え下さい。

* Counseling *

レッスンを受けてみよう!

​レッスン後、コースの説明などをいたします♪

* Lesson *
<当スタジオの得意分野>

ビキニが似合う身体作り!

​何歳に成っても自信を持てる身体に。

1.

ウェディング前のドレスに似合う身体作りから歩き方指導まで。

2.

40〜50代のダイエット。同年代だからこそわかります!

3.

お怪我や持病のある人の基礎筋力作り。安全重視でゆっくりと。

4.

バストアップとヒップアップ。

​高さと丸みを作ります!!

5.

【体験レッスンのご予約】

🍑パーソナルトレーニング

Fitness Studio MIKA【LINE公式】

lin.ee/bMPzUts

↑ご希望の日時をお問い合わせ下さい♪

🍑グループレッスン

https://coubic.com/s_fitness/286070

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​Fitness Studio MIKA アンドウミカ

080-3213-2221

​info@sexy-fitness.me

※レッスン中はお電話に出られません。ご予約やお問い合わせの方は、留守番電話にお名前とご用件をお願いします。取材やお仕事のご依頼は、メールにてお願いします。​各種営業のお電話は、ご遠慮下さい。

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