骨盤底筋群とは、骨盤の一番下、恥骨から尾骶骨にかけてハンモック状に着いている筋肉です。

このハンモック状の筋肉で、子宮や内臓を支えています。この筋肉が緩んで下がると、子宮も下がり、内臓も下がり、骨盤が開き、下半身の浮腫みや冷え、下腹部のぽっこりの原因になる他、子宮周りの病のリスクが高まります。

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全ての女性にとって、とても大事な筋肉です。そして、この筋肉は何歳からでも鍛えることで回復させられると言われています。今まで、60代のお客様にも効果を実感していただいています（病院の内視鏡検査で子宮が上がったと言われていました）。