Online Lesson オンラインレッスン

グループレッスン / パーソナルトレーニング
レッスンは、ミーティングアプリ「ZOOM」を使って行います!

<グループレッスン>
・月曜 (オンライン)

8:00~9:00/18:00~19:00

・水曜 (スタジオ&オンライン)

9:30~10:30/19:30~20:10

・金曜 (オンライン)

9:30~10:30/21:30~22:30​

<パーソナルトレーニング>
ご都合のよろしい日時を3つくらい、
LINE公式よりお伝え下さい。

 

10:00〜21:00の間

​休館日 火曜・木曜・日曜

「ZOOM」のセキュリティーの安全面を考慮した使い方をしています。 

スタジオレッスンと変わらない効果を実感していただいています!

ZOOMの操作方法などレクチャーするので、使い方がわからなくても大丈夫。

​アプリのダウンロードのところからご説明いたします♪

※体験者の感想はこちら >>

<体験レッスンまでの流れ>

​・グループレッスン

・パーソナルトレーニング

​※LINE公式にて、ご希望のクラスのご予約!(お友達登録)

* Reservation *

​LINEでお伝えするミーティングIDにて入室して下さい。

​レッスン開始10分前より、

ご入室いただけます。

* Entrance *

レッスンの前に、カウンセリングを行います。

お怪我や病気などありましたらお伝え下さい。

* Counseling *

レッスンを受けてみよう!

​レッスン後、コースの説明などをいたします♪

* Lesson *

お問い合わせは、LINE公式へ♡

ID検索で→ pwf4962f

または→ https://lin.ee/bMPzUts

または、QRコードで!

<当スタジオの特色>

スタジオレッスン時もマシンなどを使わない、家でも出来るレッスンをしてきているので、オンラインでも効果を出しやすい。

1.

運動過多で逞しい体型の方も、運動経験がない方も、それぞれの状態に合わせたオリジナルの方法をお伝えします。

2.

パーソナルトレーニングでは、遠隔でお食事管理をすることも可能。リバウンドしない方法をレクチャーいたします。

3.

淡々と筋トレするのではなく、笑のある楽しいレッスンです! 楽しく笑顔になれるお時間を皆さんで共有しましょう♪

4.

下腹部や二の腕、ヒップアップなど。

女性特有の悩みを得意としてします。

​腰痛などもご相談下さい。

5.

【体験レッスンのご予約】

お問い合わせは、LINE公式へ♡

ID検索で→ pwf4962f

または→ https://lin.ee/bMPzUts

または、QRコードで!

〒154-0024
東京都世田谷区三軒茶屋2-55-8 
パレグレイス701
​Fitness Studio MIKA アンドウミカ

080-3213-2221

​info@sexy-fitness.me

※レッスン中はお電話に出られません。ご予約やお問い合わせの方は、留守番電話にお名前とご用件をお願いします。取材やお仕事のご依頼は、メールにてお願いします。​各種営業のお電話は、ご遠慮下さい。

  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon

@2008 by fitness studio MIKA.