Group Lesson グループレッスン

<グループレッスン>
・月曜 

8:00~9:00/18:00~19:00

・水曜 

9:30~10:30/19:30~20:10

・金曜 

9:30~10:30

スタジオレッスンと変わらない効果を実感!

みんなで行うので、モチベーションもアップ!
初めて参加の方も和気藹々と参加できます。

ZOOMの操作方法などレクチャーするので、使い方がわからなくても大丈夫。​アプリのダウンロードのところからご説明いたします♪

※体験者の感想はこちら >>

「ZOOM」のセキュリティーを重要視! 

レッスン中、ご自身が画面に映るようにしていただければ、フォームの確認をいたします。

画面に映りたくない場合、手足など身体のパーツだけ映るのでも大丈夫!バーチャル背景でもOK!
 

初回のレッスン前のみ、お顔を拝見させていただきご挨拶させて下さい。

​参加者がお互い安心してレッスンにご参加いただけるよう、ご理解のほどよろしくお願いします。

<体験レッスンまでの流れ>
* Reservation *

​・グループレッスン

・パーソナルトレーニング

​※LINE公式にて、ご希望のクラスのご予約!(お友達登録)

<体験レッスンまでの流れ>
* Entrance *

​LINEでお伝えするミーティングIDにて入室して下さい。

​レッスン開始10分前より、

ご入室いただけます。

<体験レッスンまでの流れ>
* Counseling *

レッスンの前に、カウンセリングを行います。

お怪我や病気などありましたらお伝え下さい。

<体験レッスンまでの流れ>
* Lesson *

レッスンを受けてみよう!

​レッスン後、コースの説明などをいたします♪

<当スタジオの特色>

1.

家でも出来る内容なので、動きやすい服装とヨガマットなど床に膝や肘を付けるものがあれば大丈夫!

<当スタジオの特色>

2.

運動過多で逞しい体型の方も、運動経験がない方も、それぞれの状態に合わせたオリジナルの方法をお伝えします。

<当スタジオの特色>

3.

運動初心者の方でも、もちろんご参加いただけます。細かい解説を入れながら行うので、ご安心下さい。

<当スタジオの特色>

4.

淡々と筋トレするのではなく、笑のある楽しいレッスンです! 楽しく笑顔になれるお時間を皆さんで共有しましょう♪

<当スタジオの特色>

5.

下腹部や二の腕、ヒップアップなど。

女性特有の悩みを得意としてします。

​腰痛などもご相談下さい。

【体験レッスンのご予約】

お問い合わせは、LINE公式へ♡

ID検索で→ pwf4962f

または→ https://lin.ee/bMPzUts

または、QRコードで!

​Fitness Studio MIKA アンドウミカ

​info@sexy-fitness.me

取材やお仕事のご依頼は、メールにてお願いします。

@2008 by fitness studio MIKA.

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